Aveia com chia

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the updraftplus domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /customers/f/f/3/peroladegingko.com/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: A função _load_textdomain_just_in_time foi chamada incorrectamente. O carregamento da tradução para o domínio Avada foi accionado demasiado cedo. Isto é normalmente um indicador de que algum código no plugin ou tema está a ser executado demasiado cedo. As traduções devem ser carregadas na acção init ou mais tarde. Por favor veja Depuração no WordPress para mais informações. (Esta mensagem foi adicionada na versão 6.7.0.) in /customers/f/f/3/peroladegingko.com/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6114 Aveia com chia

Pequeno-almoço saudável com aveia e chia

Esta receita pode ser usada no pequeno-almoço ou no lanche.

INGREDIENTES
1/2 chávena de flocos de aveia finos
1/2 chávena de leite magro
1 colher de chá de sementes de chia
Canela adicionar a gosto
Para guarnecer: frutos secos q.b. ou fruta fresca q.b.
Iogurte magro ou natural adicionar a gosto

PREPARAÇÃO

Na noite anterior, misture a aveia, sementes de chia, canela e o leite num frasco. Tape e coloque no frigorífico durante a noite.

De manhã, aqueça um pouco, se quiser, mexa e junte a guarnição à sua escolha.

Mantenha no frigorífico no máximo cinco dias.

Bom apetite!

24/08/2015|Receitas Saudáveis|